현대 사회를 살아가면서 많은 사람들이 경험하는 두 가지 큰 고통, 바로 스트레스와 자율신경 실조증입니다. 이 두 가지는 당연하게도 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 이들이 심각하게 얽히면 다양한 신체 증상을 초래합니다. 특히, 어지러움은 이러한 증상의 대표적인 예로, 이를 겪는 사람들은 일상생활에서 큰 불편을 느끼게 됩니다. 이 글에서는 스트레스와 자율신경 실조증이 어떻게 어지러움을 유발하는지, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.스트레스가 자율신경계에 미치는 영향스트레스는 우리 몸에 다양한 생리적 변화를 일으킵니다. 특히, 만성적인 스트레스는 자율신경계의 균형을 무너뜨리는데, 이 자율신경계는 교감신경과 부교감신경의 조화를 통해 우리 몸의 여러 기능을 조절합니다. 교감신경은 '싸우거..
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